饭橘减肥健身软件v1.9.8

饭橘专属定制食谱贴合中国饮食习惯，涵盖减脂外卖、食堂瘦身餐，支持食物替换，为生理期准备专属食谱，兼顾营养与口感。从身高、体重及日常饮食多维度分析体态成因，提供饮食或运动方向的个性化减肥方案，减肥日历可记录每日减重情况、饮食细节，直观追踪进度变化。海量食物库清晰呈现营养元素与卡路里，上百种运动消耗均可查询。

饭橘的使用教程

1、下载安装并打开软件后，选择想要的方式登录，可以开始记录减肥历程了。

2、然后设置性别以及出生年月，可以更好的对减肥信息进行管理。

3、接着设置目前的身高以及体重。

4、选择想要达到的目标体重，点击“开启健康生活”选项。

5、可以看到初始体重等信息，每天的变化都能记录下来。

6、每天的摄入饮食直接记录，早餐、午餐、晚餐以及零食等。

7、可以分析每天饮食的热量消耗。

饭橘如何删除记录？

1、首先在首页中点击“加号”添加一条记录。

2、然后在搜索框搜索自己的食物，点击右下角的“保存记录”按钮即可进行记录。

3、返回首页后即可查看自己的记录。

4、右滑这条记录选项，点击删除按钮。

5、随后点击“确认删除”按钮即可，注意记录的减肥信息删除之后就不可以恢复。

饭橘的使用介绍

一、怎么把体重单位改成斤？

1、首先就点击进入“我的”页面。

2、然后点击进入系统设置页面，接着点击“体重单位”选项。

3、可以选择“公斤”和“斤”，选择了之后点击“保存记录”按钮即可。

二、怎么记录饮水？

1、可以在“记录”分类的最上面的地方是有一个“饮水”，选择了“饮水”之后，就可以看到“点击记录饮水”选项。点击进入之后，可以选择的就是饮料类型，随后选择多少毫升的水。记录完之后，就可以看到每天还剩余还需要喝多少水。

饭橘的更新日志

v1.9.8版本

给某些不起眼的小细节来了一场华丽的变身体验