小睡眠官方版2026优化升级版 v7.0.5安卓版

小睡眠是一款专注于提升睡眠质量的应用，适合希望改善睡眠状态的用户。它通过结合自然白噪音、脑电波技术和个性化服务，帮助人们轻松入眠，告别失眠困扰。不仅提供多种助眠曲目、冥想练习和精彩的睡前故事，还能够记录你的梦话和打鼾情况，实时监测睡眠质量。小睡眠的智能闹钟设计，让你在最佳的时机醒来，使每一天都充满活力。在丰富的功能支持下，它不仅能缓解压力，还能提升工作与学习效率，成为生活中的得力助手。如果你渴望拥有更好的睡眠体验，来用用8000万人使用的睡眠新概念应用。

应用特色

1、软件拥有晚安电台，每日梦境及专属爱豆哄睡，伴你夜夜美梦，给你一个好睡眠；

2、软件的功能众多，可以提供用户助眠曲、睡眠监测、录制梦话、睡前喜欢养成等；

3、软件适用于轻度或中度拥有睡眠困扰的人群，这类人群入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠；

4、软件可以为工作、学习、冥想、专注、灵感激发的人群制造良好的氛围；

5、这款软件具有很专业和全面的睡眠服务，可以帮助用户提高睡眠的质量；

6、软件拥有海量的铃声资源，收录了很多明星的温柔歌曲，让你在自己的爱豆歌曲中边听边睡。

小睡眠app记录睡眠

1、要做的是进入应用，然后选择下部菜单栏中的"睡觉"，点击"开始记录睡眠"。

2、出现了一个教程，这个教程可以指引我们怎么操作才会开始睡眠记录，有一点要注意，我们手机的电量一定要保持充足。

3、将屏幕向下放置即可开始记录，如果需要设置闹钟的，点击那个闹钟设置，会出现一系列的闹钟选项。

应用亮点

1、梦境-甜

晚安电台，每日梦境及专属爱豆哄睡，伴你夜夜美梦。以下爱豆已加入“哄睡天团”：任嘉伦、陈学冬、苏有朋、迪玛希、白鹿、晨艺、王鸥、周雨彤..。

2、作息-好

睡前习惯养成、睡觉提醒、睡眠检测、梦话录音和睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。

3、叫醒-柔

独有无痛唤醒和科学小憩功能，更有海量专属爱豆闹铃：陈立农、许魏洲、秦岚、韩东君、胡冰卿、汪苏泷、张雪迎、王丽坤..。

4、睡得-香

心理睡眠师专业教学课程，呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等，放松安神睡得香。

5、入睡-快

疗愈白噪音、神奇脑波和放松旋律，强大到超乎想象的专业曲库，并提供丰富自定义功能。

更新日志

最新版本：v7.0.5 更新时间：2026-08-12

悉心听取眠友反馈，努力成为巨好用的小睡眠

睡眠监测能力提升，解决多项痛点

- 闹钟定时回归表盘形式，拨动表盘的仪式感回来啦

- 鼾声梦话的录制更准确，降低耗电

- 睡眠报告免费开放更多鼾声信息

- 修复些许bug，提升稳定性

音频播放体验优化

- 睡前场景优先「单曲一次」，减少不必要的切换

诸多精彩内容上新，欢迎尝鲜

- 白噪音官方推荐「耳鸣专用」

- 治疗音乐「耳鸣改善 - 静听山林音」

- 每日梦境「一叶扁舟」

- 睡前故事「小王子｜英文哄睡」

- 睡前故事「数学突击｜学霸哄睡」